Il parto
non deve essere
vissuto nella paura.
Un percorso di Hypnoparto per aiutarti a vivere gravidanza e nascita con più calma, fiducia e consapevolezza.
Perché tante donne hanno paura del parto?
Viviamo circondate da racconti negativi. Film, social media, esperienze traumatiche e messaggi culturali ci hanno insegnato a vedere il parto come qualcosa da temere.
Ma la paura influenza profondamente il corpo. Quando ci sentiamo al sicuro, il corpo lavora meglio. Quando entriamo in tensione, anche il travaglio può diventare più difficile.
L'Hypnoparto ti aiuta a interrompere questo ciclo.
- 01Comprendere il funzionamento del corpo
- 02Ridurre paura e tensione
- 03Imparare tecniche di rilassamento
- 04Favorire fiducia e sicurezza
- 05Prepararsi mentalmente ed emotivamente
- 06Lavorare con il corpo, non contro di esso
L'Hypnoparto, in breve.
Un approccio alla nascita basato su rilassamento profondo, respirazione, visualizzazione positiva e comprensione della fisiologia del parto.
Non si tratta di "controllare" il parto. Si tratta di imparare a lavorare con il proprio corpo invece che contro di esso.
Questo percorso è per te se…
- Sei incinta e vuoi prepararti al parto con più serenità
- Hai paura del dolore o del parto
- Vuoi sentirti più calma e sicura
- Desideri comprendere meglio cosa accade nel corpo
- Vuoi vivere la nascita in modo più consapevole
- Hai avuto un'esperienza precedente difficile e desideri affrontare questa gravidanza diversamente
- Desideri sentirti preparata qualunque tipo di nascita tu viva
- Vuoi strumenti che possano aiutarti in un parto spontaneo, indotto, medicalizzato o cesareo
Una nascita positiva significa sentirsi calma, sostenuta, informata e libera di prendere decisioni consapevoli per sé stessa e per il proprio bambino.
È una preparazione che ti aiuta a vivere la nascita con maggiore fiducia, presenza e serenità — anche quando il percorso prende una direzione diversa da quella immaginata.
Cosa troverai all'interno del corso.
6 moduli pensati per accompagnarti durante la gravidanza e prepararti al travaglio in modo profondo, pratico e consapevole.
La paura, da dove arriva
Riconoscere da dove nasce la paura del parto e imparare a guardarla senza esserne travolte. Il primo passo per lasciarla andare, un respiro alla volta.
42 minIl corpo che sa partorire
Capire come il corpo sa già partorire: anatomia, ormoni e le onde del travaglio raccontate con parole semplici. Meno tecnicismi, più fiducia nel processo.
58 minRespiro e rilassamento
Le tecniche di respirazione e rilassamento profondo che accompagnano ogni fase del travaglio. Una pratica che, ripetuta, diventa naturale.
1 h 12 minVisualizzazioni
Immagini guidate per creare familiarità con la nascita prima ancora che accada. Visualizzazioni da ascoltare in gravidanza, per arrivare al giorno con più calma.
1 h 5 minIl partner come ancora
Il ruolo di chi ti accompagna: tocco, voce e presenza per sostenerti durante il travaglio. Strumenti pratici da preparare insieme.
44 minIl giorno della nascita
Cosa succede davvero il giorno della nascita: le fasi, i segnali, gli imprevisti affrontati con calma. Una guida pratica per l'ultimo tratto del percorso.
1 h 18 minAudio guidati · Affermazioni · Esercizi pratici
Audio guidati
Rilassamenti e visualizzazioni da ascoltare in gravidanza e durante il travaglio.
Esercizio di coppia
Una pratica dedicata al partner, più affermazioni e strumenti concreti da portare con te il giorno della nascita.
Intensivo per coppie
Un percorso in presenza, opzionale, per prepararsi insieme alla nascita.
Cosa potrai portare con te da questo percorso.
Più calma e fiducia
Affrontare la nascita con uno stato interno più stabile e radicato.
Connessione con il corpo
Imparare ad ascoltarlo, riconoscerne i segnali e fidarsi del processo.
Meno tensione, meno ansia
Strumenti concreti per gestire i picchi di paura prima e durante il travaglio.
Fisiologia chiara
Capire cosa accade — senza tecnicismi, senza romanticismo, con verità.
Strumenti per il travaglio
Respirazione, visualizzazioni, ancoraggi, posizioni, parole.
Una nascita consapevole
Sentirti presente, ascoltata e protagonista, qualunque direzione prenda.
Benvenute, sono Eliza.
Un percorso umano, prima ancora che tecnico.
Congratulazioni — sono davvero felice che tu sia qui. La gravidanza è un momento emozionante, ma a volte può anche essere intenso, pieno di domande e di paure. "Come gestirò il dolore? E se il parto fosse davvero così terribile? Perderò il controllo?"
Capisco profondamente queste emozioni. Le ho vissute anch'io. Durante la mia prima gravidanza ho scoperto quasi per caso il mondo dell'Hypnoparto — e questa esperienza ha trasformato il modo in cui ho vissuto la nascita.
Forte. Ascoltata. Presente. Capace.
È questo che desidero trasmettere alle donne che accompagno: non l'idea di un parto "perfetto", ma il modo di sentirsi attraversandolo. L'Hypnoparto non serve a controllare il parto. Serve a viverlo con più fiducia, calma e consapevolezza — qualunque direzione prenda.
Perché prepararti con me
- Un approccio dolce, realistico e non giudicante
- Supporto emotivo oltre alla preparazione pratica
- Strumenti concreti da utilizzare davvero durante il travaglio
- Comprensione profonda delle paure legate alla nascita
- Accompagnamento anche nel caso di nascite diverse dal piano iniziale
- Attenzione alla coppia e al ruolo del partner
Le voci delle prime mamme arriveranno presto.
Stiamo raccogliendo i racconti delle donne che hanno percorso questo cammino. Torna a trovarci — o iscriviti per ricevere le prime testimonianze appena saranno pubblicate.
Domande frequenti.
Le risposte alle domande più comuni. Per qualunque altra cosa, scrivimi qui.
Il tuo corpo sa cosa fare.
Meriti di vivere la nascita con fiducia, calma e consapevolezza.